首の痛み　頚椎症　ぎっくり腰　　ストレートネック

首の障害や腰痛などの症状があるときに、つい患部をもんでしまったり、良かれと重い対処することがあります。

ただし、正確な知識のないまま対処をすると、かえって患部に悪影響を及ぼすこともおおいのです。

すぐに整骨院や病院にいって診察してもらえればよいですが、仕事中であったり休めなかったりしたらそれも難しいです。
かくいう私も首の痛みに、くるくる首を回したり、患部を揉みすぎて、整骨院に行ったときにはよりひどい状態になっていたことがありました。
改善するのにも倍の時間を要し、不快な期間を自分で長くしてしまった経験があります。

NGの対処を正しく認識しておくことは重要です。