首の痛み　頚椎症　ぎっくり腰　　ストレートネック

パソコンなどを長時間使用することにより、不自然な姿勢を長時間続けることにおいておきる軽い障害は、日常の生活を見直すことによりほとんど改善することができます。

しかし、自分が自然にしている行動が首に負担をかけていることを知らなかったり、自覚なく不自然な姿勢を長時間している人も多いのが実情です。
軽い障害の状態であっても、長く続くと重い障害になりえます。軽い症状のうちに改善するためには正しい知識が必要と言えます。