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生活指導による対処
首の痛みが初期段階のうちは生活指導を専門家から受けることが一番です。
病院もしくは整体院にいき、状況を正確に説明し、医師の指導によって日常の生活習慣（姿勢や運動など）を改善し、予防する方法です。
最初のカウンセリングの情報から考えられる日常生活での問題を医師が指導してくれます。
生活全体から見直す、この「生活指導」は対処の基本であり、根本から症状を治すためにはとても大切です。
なぜなら、施術を受けているだけでは改善に時間がかかりますし、本当の意味での改善は出来ません。
歩き方や姿勢の問題など、誰でも気をつければ守れる内容ですが、
その点を正確に守って生活をすることができれば改善されることが多いのです。
どんなことでも基本こそ大切なのです。
