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寝ちがえ、ぎっくり首
昨日までは何とも無かったのに、朝起きたら何となく首や肩の調子が悪く、だんだん首が痛くなり動かなくなってきてしまう・・・
名前を呼ばれて振り向いたり、横を向いたり、ちょっと体勢を変えただけなのに、激痛が走り、動けなくなってしまう・・・
このような経験はありませんか？
ぎっくり首は、通称「寝違え」と呼ばれていますが、
寝違えだけでなく、くしゃみでもなってしまうことがあります。
ぎっくり首の原因として言われているものには以下のものがあります。
睡眠時の姿勢により筋肉に過度な負担がかかった
慢性的なコリが影響
冷え
ストレス
睡眠時の姿勢による神経圧迫
特別首とは関係無い内臓の不調
などなどですが、はっきりとコレだっ！ていう原因はなく個々により原因も異なります。
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