首の痛み　頚椎症　ぎっくり腰　　ストレートネック

首の障害が重くなってからでなく、軽い障害のうちに早めに気づき的確に生活習慣を改め対処したいものです。

加齢によって首の筋肉が弱ったり、運動不足やパソコンに長く向かったりして首をあまり動かさないでいると、首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします。
首の痛みの多くはこうしたタイプといえますので、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます。

また、車を運転しているとき事故を起こして軽傷を起こした場合、頚部には約９０％の確率で障害を発生するのです。なんと軽い事故では首の障害（むち打ち症）が９割だということです。
本当に首はからだの中で弱いのですね。